海鱼的营养比淡水鱼丰富，而且污染套裁比淡水鱼也少，有些人说吃海鱼会比较聪明，所以很多时候我都买海鱼给宝宝吃， 三文鱼 和各种种样的咸水鱼都是给宝宝食用的不错的选择。具体做法是：把鱼整条清蒸，然后倒入酱油，再把煮滚的油淋在上面，由于大多数宝宝都喜欢酱油的味道，所以会很乐意吃的。或者把鱼洗干净后均匀地抹上一点点盐、油，然后用微波炉叮几分钟（根据鱼的大小来调时间），熟透后拿出来淋上一点常截菠点酱油就可以了（记得多放两片姜去腥味），买海鱼的时候要挑少骨的买，吃的时候要仔细把鱼骨头挑干净，宝宝吃鱼的时候最好不要一口饭一口鱼，耀剑可以先把鱼吃了才吃其它食物，这样如果万一里面有骨头宝宝也会比较容易发现并吐出来！