这些是食疗不影响宝的

多吃蔬菜梗，多喝水

你好，还是通过食物的方法来治好一些呢，可以在早上的时候喝一杯蜂密水，另外多吃水果和蔬菜，在孕期确实容易便秘，可以吃些苹果，香焦之类的，或是吃些粗粮，如地瓜之类的也有效，还可以吃一些酸奶效果也是不错的

我觉得你应该多吃些水果，少坐多运动，孕妇多数都会便秘