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亲，三岁的宝宝可以适量加强运动量，增强体魄，当然也要给宝宝保持串眠均衡的营养，不要之患宝宝养成偏挑食的耻昌做习惯，这样身体里的微量元素都不缺就不会容易生病了，平时多喝白开水，少吃不健康的 零食
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其他回答
宝妈可以通过宝宝的辅食来增加免疫力，还有平时可以吃些多维。
从小亊情小成功开始，妈妈可以向宝宝求助，帮你取个东西或者擦个地，完成后要及时表扬并告知他棒在哪里。
平时多带他去人多的场合，多接触人群，对他多一些赞美和鼓励
自信心这个东西都是慢慢训练积累出来的， 多让宝宝和外人接触，平时孩子自己能做到的事情尽量让孩子去独立完成
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