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宝妈平时要多丰怠喝点下奶汤急半,之前我奶水也是不够宝宝吃了,现在坚持每天喝汤还吃的哺泉,奶水已经足够宝宝截点剪吃了哦。
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阿胶是补血的
阿胶大补还上火,最好不要吧。天天喝鲫鱼汤
奶水不足的话可以选择下奶的鲫鱼汤猪蹄汤之类,平时大人多注意补充自身水分
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