1， 洗澡后做被动体操，妈妈抓着宝宝的手脚，做伸展运动，抚触，增强宝宝感知； 2，俯卧抬头，让宝宝趴着，宝宝会短暂的把头抬起来，每天可以让宝宝锻炼三到四次； 3，侧翻，让宝宝分别靠左靠右侧躺平躺，妈妈抓着宝宝的腿，帮他练习翻身； 4，看颜色卡片，黑白卡片，锻炼宝宝的视觉发育 5，多听轻音乐（巴赫、贝...多芬等），锻炼宝宝的听觉发育 6，拿一些响铃玩具跟宝宝互动，家长在不同方向摇动响铃，让宝宝看，锻炼空间感知。