你好，宝宝出现贫血，最好是多以食补为好，不要药补，可以让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品，平时多晒一些太阳。