奶水清并不代表没有营养。前奶清、后奶浓，前奶补充水份，所以吃纯母奶的宝宝，不用喝水，后奶是蛋白质，补充营养。多喝些汤、水，喝得撑，也要喝。多喂奶，休息好，奶会越来越多的，如果加奶粉，宝宝需要母乳少了，你的奶水就会越来越少。

奶水清并不一定代表没有营养的。 多喝些汤。猪蹄炖黄豆和红皮花生很有效果。还有鲫鱼炖木瓜。大骨头汤什么的也可以。 奶粉那东西。能不喝尽量不喝。 宝宝四五个月以后可以加些辅食就好了。 愿你宝宝健康成长。