其他回答
用力小点就完全没问题。。。
只有好处~!
日常生活中的乳房保健
(1)营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。
(2)行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸抬头,收腹,直膝,使优美的乳房能骄傲的挺出,女性的分采充分展示。
(3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软,大小合体的乳罩,使乳房在呈现...优美外形的同时,还能得到很好的固定,支撑。
(4)注意保护乳房,免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。
(5)注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些天性乳头凹陷者来讲尤为重要。
(6)定期对乳房实施自我检查,定期到专科医生处做乳房部的体格检查,有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断,早期治疗各种乳房疾病。
对于女人的乳房,男人同样也有发言权。他们有所要求,也愿意贡献力量。事实上,男人的贡献,并不小于女人自己所做的努力,男人的爱抚是最有效的丰胸按摩,高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。 高标准的女人们如果还不满意,可以教会男人一套美胸按摩,以背后环抱的姿势进行。当然,这套动作也可以自己完成。
1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象。
Tips
1、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛,并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。
2、出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房,目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼,增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦,直至颈部。
3、女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头。睡觉的姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。
4、选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
5、每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。
6、适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的丰满。否则人虽苗条了,但乳房却逐渐萎缩。
7、游泳对乳房的健美大有益处,因为水中运动和水对乳房的按摩,都会使胸肌均匀发达,使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。
另:
目标:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
1、 把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、 把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
目标:刺激胸部组织,让乳房长大。
1、 以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
目标:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线
1、 身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、 持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、 左右轮流伸展约各五次。
目标:使胸部不会松垮的按摩法。
1、 从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
2、 从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、 两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
完美胸部最需要的食物:
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素
6、蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育 。
参考资料:http://www.ntdoor.com/health/Print.asp?ArticleID=133222
没有道理的,经常按摩乳房还可以避免乳腺增生,按摩得法还可以使乳房长大。
你女朋友真幽默..怎么会越摸越有病呢.
越摸就越丰满,而且还会减少乳腺疾病的发生!
不用怕...晚上继续摸!帮她发育.哈...
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