你好，如果不喝奶粉也是要喝鲜奶之类的，在超市里面有的那种保质期短一点的鲜奶或者自个订的会更好一些，建议从小养成喝奶的习惯，对身体会更好一些，当然饮食上面也是要均衡营养一点的好