非常不好，这样会影响蛋白质的吸收，是非常不科学的！我也是偶然才知道的！您可以射挡慕换种别的搭配。最好的早餐其实有4样，主食类、蔬菜类 肉蛋类奶室眠类这样才是最好的早餐，如果是其中的三样也是很好的。竞狼但少于2样，那您就要注意了！祝您有个好身体！