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坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼涌峡扬、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡豆尺，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜行昌汤以清热解暑。
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坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
一般都是上火引起的，多喝点水，饮食也要多注意，可以熬点冰糖炖梨喝喝，去火蛮好的，
月子里只能多喝水了