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亲 你好 奶水不足的话平点辉时可以多喝点汤汤水水 像猪蹄汤还有鲫鱼豆腐汤都是下奶的 而且效果挺好的 需要一周吃个两次左右就可以了呢 平时宝捆沃妈也要摄入充足的孟揭满水分
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宝妈要是喝不了猪蹄汤的话，平时可以喝一点鲫鱼汤的，也是不错的，再加一些通草就可以的，效果会更好的，而且还要让宝宝多吃的，奶就会多一些的
小公鸡汤，酒酿鸡蛋汤，都很下奶！
亲爱的，多让宝宝吃，多喝汤吧，坐月子，多吃点，奶水也会比较多的，宝宝吃母乳，营养方面很重要，所以要多注意营养问题啊，要注意休息
鲫鱼汤