你好！ 如果出现牙龈红肿的情况，平时饮食要相对清淡些，不吃油腻重的、口味重的食物，少吃糖，多吃新鲜的蔬菜喝水果 。保证睡眠，不要玩得过于疲劳。牙齿位置不齐，建议去医院口腔科检查。