最好不要吃一些冷的啊凉的的，这样对胎儿不好，吃一些有营养的食物

杏 李子等最好少吃

可以百度一下，雪糕尽量少吃，里边有膨化剂，对宝宝钙吸收不利，水果的话，苹果 香蕉 橙子 桃子 樱桃等很多都有好处，杏 李子 西瓜 山楂 龙眼 还有好多我记不住了，你百度一下吧，要不加我微信，我微信也有转的

有好处的，水果多吃最好了