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你好， 1、执行“影子规则”。宝宝外暖某出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。 2、在阳光强烈的日子外出，应避以今开阳光最盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后外出。 3、不要在强光下直晒，在树阴下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线，而且还能不损害皮肤，每次接受阳光以1小时左右为宜。 4、在阳光强烈时外出，要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮涉旧然阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。 5、如果在海边玩，要给宝宝使用儿童专用防晒护肤品。这样才能有效地抵御紫外线的损害，防止皮肤晒伤和晒黑。
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夏季的太阳比较毒辣，外出需要做好 防晒 措施，夏季外出时间最好选择在早上八点至十点以前，下午出门选择在4点以后，这一个时候阳光也不那么毒辣，外出最好戴帽子，带好充足的水，待在阴凉通风处
合理选择时间别晒坏了宝宝，上午十点之前，下午三点以后，出去玩，避免太阳直晒，避免在强烈的阳光下时间太长
宝宝晒太阳的时间以10分钟以内为宜，可以“少量多次”，避免直接晒脸。最好抱着走动，让各个部位都晒到，也可避免一个地方晒伤了。上午9:30以前,下午5:30以后，雨后天睛时为最佳时间，空气中沙尘、雾大时不要出门。
中午阳光太强的时候不要带宝宝出去晒，早上和晚上可以带宝宝出去转转
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