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锌在人体内既不满神裁能合成，也不能贮存，只有通过外在细水长流似的补充。因此补锌对于宝宝来说非常重要。 食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每潜做公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、、土豆含6-20毫克 胡卜菠萝卜 、土豆含6-20毫克。可以多吃这些食物。祝宝宝健康成长。
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枕秃不是缺钙的特异症状，如果你的奶量足够，又服鱼肝油和晒太阳，没有特殊症状，不一定是缺钙。如果奶量不够可以适当补充钙剂。缺铁要看程度，如有明显贫血就要服铁剑，如程度轻可食物补充。
您好，一般情况下，对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，所以没有必要额外补充其他微量元素，如果要补充，注意不要大剂量补充，否则可能并不好，只需要正常补充维生素D就可以了
其实给儿童补锌补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚...
多吃红色的肉类哦 比如猪牛羊等肉
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