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如果在产后主要饮食的搭配，并尽量多走路、多做家愿凡务， 自己带孩子 ，体重就会慢慢地降下去。如果体重增加较多，月子里不要多吃油腻。为了防止产后过度肥胖，女人应该注意的是在产前要多走路，多爬楼，常常做些下蹲动作和收肿抽腹动作，加强腹、臀、骨盆剩印以肌肉的力量，为 自然分娩 做准备。想快点可以考虑用“美国易轻清”我之前生完宝宝用过，差不多三个月，减了将近三十斤，比生宝宝之前的身材还好呢。
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我是用干荷叶泡水喝，把荷叶当茶叶那样来泡，天天都喝，俩个多月有瘦了五斤，而且如果是 母乳喂养 的宝妈们即使不用减肥体重都能恢复孕前水平呢
我 生宝宝 的时候135斤，生完后115斤，出月子112斤，现在108斤。没有特意减肥，看孩子累的，就自然而然涨不上去。
我是因为一直坚持母乳，所以身体在宝宝五 六个月 的时候就已经恢复到了怀孕之前的样子的呢，所以宝妈加油哦！
我也很期待啊，目前胖了很多！尝试的 减肥方法 都坚持不下来！
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