主要是你外阴两边的骨头是耻骨，是耻骨分离导致你疼的，你要吃钙片揭急后1个月就逐渐恢复了，并且晚上按摸外阴两边骨头这样加快耻骨愈合。如果实在太疼，你不要强迫走，而要一边吃钙片，一眨肿边按摸，这样几天后就会有好转训捆命的。