如果是有没休息好的情况，有点肿是正常的，但是痒不太可能，要看看是否有什么疙瘩等情况，也注意要多休息一下，也及时的热敷，多按摩一下，用点盐水洗一下，看是否可以恢复的，不要吃含糖的，油腻的食物多了，要吃点蔬菜水果一起配合一下的。