您好，首先，建议您到正规医院做一个血常规检查，如果经正规检查又在医生的诊断下明确有贫血的情况时，可根据贫血的情况进行治疗。有时候是可以通过调整饮食改善，有的需要通过药物，有的需要进行输血治疗。所以，最好在专业的医生诊断后进行调理。另外，即使是营养良好的妇女，其体内叶酸含量也会随着妊娠进程不断相键降低，所以，一旦斯常绣计划怀孕，就需每天补充0.4mg斯利安叶酸，维持体内的叶酸水平，预絮索防胎儿神经管畸形的发生，为受精卵的发育做好准备。希望能帮到您！