不知道你的宝宝多大了，一般情况下，4个月内的宝宝母乳喂奶已经足够补充每日所需的钙量， 婴儿补钙团恨 建议从6个安挡脚月开始就要 补钙 ，6个月之后的宝宝，因为宝宝成长迅速，宝宝之后还要长牙、 学步 等都需要钙的支持，所以宝宝补钙还要再给宝宝服用钙片补钙，宝宝补钙常用的钙片有钙之缘片。 如果你本身 缺钙 的话，那么 母乳的营养成分 肯定不够，对宝宝是有很大影响室炼的，建议你自身先补钙，补钙的方式很多，可以食补、药补、另外要多晒晒太阳。高钙食物有牛奶、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、白菜、油菜、骨头汤、豆制品等，药补可以服用钙之缘片，钙之缘片有儿童装和孕妇装的，我也在服用，我宝宝5个多月了，考虑下个月再买儿童装的，让宝宝也补补。