舒缓孕期水肿的方法： 1、不管是坐或卧，尽可能抬高双脚。 2、不要久站，记得让双脚多休息一会儿。 3、常做足部运动，让脚趾动一动，脚踝转圈动一动。 4、不舒服的时候做一下脚部按摩，但动作必须轻柔，不要用力揉压。

有呀饮食清淡一点，睡觉把腿垫高一点

怀孕期间水肿的话，要吃清淡的，不宜吃盐过多，注意休息！

我还是没有，每天晚上让老公给捏会儿腿，会好点儿

睡觉时脚垫高些