您好，扭伤脚后最好石膏固定4-6周，如果您是孕妇踝关节扭伤可以不打石膏建议3-4周内不要下地活动，扭伤脚后因为踝关节周围软组织和韧带的损伤会造成踝关节肿胀疼痛，建议卧床时抬高患肢这样有利于血液回流消肿。