满意回答
锌元素主要存在于海产品、动物内脏吴竖中,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百生荒克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解宝半祸后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
缺锌会引起生长发育缓慢，智力发育不全，免疫力下降，食欲减退，脱发等。可吃些含锌高的食物，如动物内脏，瘦肉，蛋类，鱼，花生，杏仁，土豆等。也可以葡萄糖酸锌口服液。
宝宝手指爱长倒钩刺，不爱吃饭，爱把异物放嘴里，补锌的食物有 鸡蛋动物的肝脏