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您好，对于全母乳的妈妈来队法告说本报金身就需要保证钙的摄入，每天需要保证约1000-1200mg钙的摄入，钙片可以吃，另外其他食物中也有钙，只要母子降耀都没有异常表现，例如便秘等，就可以用
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有，多吃水果对宝宝的维生素需要有帮助。但是，要适量，不要吃得过多。
宝宝腹泻，可以吃熟苹果，如蒸熟的或者煮熟的都可以。如果效果不好，可口服益生菌（妈咪爱等）及蒙脱石散（思密达等），必要时化验大便，根据化验结果决定是否用抗生素。
哺乳期妈妈根据2013年中国营养学会新颁布的标准，每天需要钙1200毫克。建议保证每天500毫升奶，其余多吃一些含钙多的食品补充即可，如果对牛奶不耐受可以另外补充钙600毫克。
西瓜是夏季常见水果，可以提供大量的水分和糖分。哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量，食用后注意观察宝宝的反应，以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况，则可能需要调整，少吃或不吃，否则不必过于担心。