你好，你的情况考虑是早期乳腺炎，乳汁淤积形成肿块，热敷、乳房按摩，排除积乳有一定作用，可去医院治疗一下，以免加重病情。

是奶多了涨起疼还是你们有硬块疼，你要弄清楚，如果是有硬块就要去医院看看，如果是奶多了就一天适当挤点

您这情况有可能是因为乳腺炎导致的乳腺导管不通畅导致的呢所以建议 你最好是去医院检查一下呢，如果是炎症导致的需要使用抗生素呢，可以做一下 热敷呢，