你好，平时要揭炼注惠灿意培养宝宝独立睡觉。在宝宝要睡觉时让宝宝自己躺在床上，大人可以拍拍宝宝，给宝宝唱一首舒缓的歌，每次宝宝睡觉时都要唱这首歌，香瓣脂时间一长，宝宝就会形成条件反射，也就容易入睡了。