食疗减肥最适合了，边认寸梨吃还能边减，不用节食不用运动，做射早中饭正常吃，晚餐吃韩国宝儿减肥晚餐就可以。我用过最好的就是,"韩国宝儿减肥晚餐"都是蔑索一些瘦身水果,轻轻松松就瘦了.你也可以试试,上网找一下就有.