你好，根据你的描述，你的情况建议试试食物催奶的方法， 1、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 2、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 3、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。 4、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮...片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。