你好：中医认为黑色入肾，黑豆、黑米都有补肾、健脾、养胃的功效；枸杞子在中药里属于补阴药，具有滋补肝肾、益精明目的功效；莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效；花生、大米滋补养胃；特殊时期可以用来调养身体的。