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先吃鸡蛋黄，吃3天左右，刚开始可以给四分之一的鸡蛋黄，第二天给三分之一，第三天给二坐叹分之一、、、、、逐耻减眠渐的由少到多，逐渐的添加米汤之竞、米粉、米糊、、、、
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可以做猪蹄炖黄豆吃（可以加点“通草”，中药店里一般都有卖的可以通经络下奶的），鸡汤、鱼汤都下奶，也要多喝粥
我在江苏卫视看了薇姿的广告觉得还可以就买了试了，保湿效果还不错的。
多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的汤水吧，保持良好的心情也有助于催奶哦
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