如果宝宝的食物里面钙的含量足够，就不需要补钙，但需要补鱼肝油。有的专家认为宝宝食物里面钙是够用的，只需要补鱼肝油。但我们经常会遇到有些宝宝有缺钙的表现，如容易受到惊吓，睡眠不踏实，或者头发有枕秃等，对于这些宝宝，建议补钙及鱼肝油。

需要的哦，鱼肝油只是补充维生素A和D而已，本身并不含钙的，所以要和乳钙一起吃的。一般上午吃鱼肝油最好，下午吃钙最好的。吃钙前后20分钟不要喂奶哦

这两个都不是必补品，一般宝宝奶制品摄入足够，不需要补充钙剂了。太阳好的时候带宝宝每天晒两次太阳，也可以促进人体自身合成 维生素 D，不用 补充鱼肝油。对于奶制品摄入不足的宝宝才需要补充钙剂，在光照不足的季节才需要补充鱼肝油来促进钙质吸收。

我女儿只补了钙片，鱼肝油没有补的，每天外出晒下太阳，也可以促进钙的吸收，和吃鱼肝油效果是一样的