你的情况是风湿了， 是建议去医院做相关的检查，如血沉，抗链O，类风湿因子，C反应蛋白等，明确后对症治疗，同时在饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子，晚上用热水泡脚半小时，揉搓脚心发热都是有帮助的。