您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是产后失眠，失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激, 建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸 、安神 补脑液、枣仁安神胶囊治疗等, 白天建议多运动

睡前喝点牛奶

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刚有宝宝都一样 我那个时候也是 一天就两三个小时的觉