我当初奶水很好的，后来煮薏米水喝了两天，就没有了。 如果你吸奶的话，只会刺激乳汁分泌。 所以最好的拌饭就是，不要吸奶，如果特别涨了，用手挤出来一点点，感觉没有硬块就好了。