您好： 提高宝宝的抵抗力不能只靠食物的进补，建议您还可以参考以下几个方面： 1、适当免疫。给孩子们提供免疫是保证健康的很直接方式，疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰，尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行。 2、母乳喂养。母亲在生病时体内可产生某种抗体，这类抗体可以通过母乳直接输送给孩子，因而这...是非常简单的提高孩子免疫能力的方式。专家建议母乳喂养至少一年，当然如果你不具备条件，也至少要喂四个月，记住，短时间也比没有喂强。 3、在宝宝6周以前不要带他去人多的地方。为了健康，比较明智的做法是不带6周一内的婴儿去公众或人群中，尤其是冬天，病毒比较容易传播的时候。但也不要过于忧虑，如果在一个温暖的秋日清晨，带着你的宝宝出去散个步是不会让他得病的。 4、别人抱他时要当心。一个正患感冒的人，假如不小心朝着宝宝咳嗽一下或打个喷嚏，他们娇弱的免疫系统也许不足以抵挡感冒病毒或细菌，那样一来，他们也可能生病了，因而，不要让正生病的人接触孩子，以免他们把病传染给孩子。 5、经常洗手。不管是谁，在抱或者看护新生儿之前都应该洗干净手，这是防止病毒传播的有效方式。 6、亲脸要慎重。不要总亲小宝宝的脸，这样不卫生，很容易传播细菌。 7、让宝宝多运动。在宝宝会走路以前，多和他们做游戏，多在户外活动，婴儿需要新鲜的空气，需要活动，即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。 8、少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。 给宝宝添加营养品，要根据宝宝的实际情况来添加，切不可盲目补充。宝宝的饮食要合理搭配营养，不让宝宝养成偏食、挑食的坏习惯。