你好，黑木耳是很好的补铁食物，而且又有清肺的功能，不坐脑过不是很好消化，但宝宝有点小，所以建议一岁以后再给宝贝吃，另外，一定要相捆剁碎了再给呈玻劣宝贝吃，这样好消化，希望能帮助到你，请采纳谢谢！