像我姐是吃的小黄鱼清蒸吃了会很多奶水，但我吃了没有用，其实要看个人的还多骨头汤，猪蹄汤，鲫鱼汤各种汤都可以试试

四个月可以添加辅食了，比如水果泥，土豆泥等一些有营养的食物，做成糊状，喂食。有利于增加母乳中得不到营养成分。

多喝点鱼汤啊！猪蹄啊！都是很下奶的！

注意就是炖的，还有肉食，还有就是肥肉了啦