呵呵，看来你并不是肥胖体质，这样的话，不用太担心的，更不要去吃一些莫名其妙的减肥产品，依赖不依赖的不说，有没有副作用，对身体好不好这些问题在如今这个吃什么都不能完全放心的年代里，谁都不能给出保证。所以最好的方法是去运动。当然不建议剧烈的运动。我是一名瑜伽教练，推荐的方式也是到专业的瑜伽习练场所，跟着...专业的教练练习瑜伽。至于如何分辨教练是否专业，你可以在去之前多了解一些瑜伽方面的知识，然后针对教练作出一些提问，再确定他够不够专业。瑜伽的练习能坚持下来的话，不光对你的体型有帮助，对于心态和生活都会有很大的帮助。 呵呵，顺便提一下，我也是一个孩子的妈妈，儿子今年四岁半，可能因为瑜伽吧，我从来就没有因为体重或体型烦心过。

是的，我产后23天瘦了10斤

哪有那么简单。肯定需要运动减肥的。趁早行动，要科学减肥。