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婴儿以母乳或配方奶粉为主食，一般情况下不会缺钙。只需每天补充400IU的维生素缘暖清D，可以促进钙锅凡的吸收。乳制品贵抓是钙的最优质来源，6月龄后，如果对乳制品不过敏，在保证每天至少600ml奶量的同时，可以以辅食的形式，给宝宝适当添加一些酸奶、奶酪等乳制品，增加钙摄入量。除此之外，豆制品、绿叶蔬菜等食物，也是钙的主要来源。与婴幼儿相比，其实成年人更应该注意补钙。妈妈经验，仅供参考。
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六个月可以开始 补钙 了，听说鱼肝油吃多了会中毒，就没敢给宝宝吃了，我给宝宝选了个不需要同时补充鱼肝油就可以很好吸收的钙，叫伊分子酪蛋白钙，感觉补充效果还不错，你也可以给宝宝试试。
1岁之前的宝宝不论是喂母乳或配方奶，奶中已经有充足的钙，只要规律的给宝宝补充维生素D，促进钙吸收，宝宝是不会缺钙的，所以1岁之前的宝宝是不需要补钙的。
宝妈最好去问一下医生，其实宝宝在3个月就可以吃鱼肝油，宝妈去咨询一下医生看看宝宝吃哪种鱼肝油，每次吃多少
宝宝只要没有明显的缺钙的迹象，建议还是不要随便补钙的好，多晒晒太阳也是有效果的，吃点虾皮也可以的
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