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你好，催乳建议按以下方法试试： 1、要放松身心,保貌满了持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通. 2、下挤涌奶的偏方： （1)花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食.; (2)鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤.; (3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草lO克,煎浓汤不用盐,每日服一次.; (4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次.; (5)党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中.猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖.明火煨至肉烂,去药.吃肉喝汤,加食盐少许调味.; (6)猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒搂缠半两,食盐少许,煮熟后食之.
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您好，奶水的不足跟你平时的心情和饮食都是有关系的，平时一定要保持好的心情，不能生气，一生气的话就会没有奶水的。饮食方面也要注意多喝汤，像鱼汤，骨头汤，猪脚汤都可以喝的，也要注意让宝宝多吸，只有多吸才会多分泌的。
只要宝宝多吃，奶水自然会多
只要是汤汤水水的都是很下奶的，但是要找到适合自己的，鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤，小米汤都是下奶的，但是我只喝鲫鱼汤下奶别的也是不行的，我喝酸奶也很下奶的
炖点鲫鱼汤喝，那个也有用，如果还是没用那就是你本身的问题了，有些人天生就奶水不多，那样宝宝就只能喝奶粉了。
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