你好，这样的话，可外抹些维A酸软膏，这对改善症状很有帮助，勿食辛辣刺激的食物，避免搔抓 保证充足睡眠，饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物，应避免精神紧张，可参加一些体育运动以促进身心健康

这个情况考虑是毛周角化现象的，一般是跟维生素的缺乏有关，可吃些维生素AD