多喝汤，吃清淡点………

小米粥，米就煮鸡蛋。

清淡一点的

小米粥 大枣 先和菜汤

鲫鱼汤啊鸽子汤啊猪蹄炖黄豆，骨头汤下面，黑鱼什么的！都可以。