我是一个二十五岁的青年，手ying史有五年。因为手ying这个毛病，我整天头昏脑胀，头疼得要命，干什么事都不能集中精神，而且无精打采紧想躺在床上，那时候我正在上大学，室友嘲笑我是阳痿肾虚。和他们谈论他们也说手ying很有害，因为他们有的从来不手ying，有的一个月顶多手ying一二次，就是这样的还很后悔手ying了。而我几乎两天就手一次了。 因为SY，那几年大学成绩奇差，身体也很差，就像被掏空了一样，体育总是排倒数第一。因为不能集中精神，记忆力也有所下降，我每天非常刻苦地学习，可成绩总也排中下等。而别的同学得奖学金的一天到晚地玩网络游戏或者看电视，想当年我考进来时可是超过分数线五十进来的。在三年前，我看到了戒se论坛和戒ying邪论坛，看到了这么多因为手ying而在受苦难的同志。 我觉悟了：原来手ying危害这么笼怪大，我一定不能再SY了。在论坛上看了很多同志们的戒se方法，我坚持想女se的时候转移注意力，少吃东西多参加体育锻炼还多看受手ying之害的同志的血泪文章以压制这种想法。结果戒了不到一个月，自己的努力就获得了效果：考英语四级一次就通过了，当时班上只有三个人通过，而我的英语成绩只能算是中下水平。这一定是神对我这个改邪归正的浪子的奖励啊，刚戒一个月就尝到了甜头，这又坚定了我戒ying的决心。于是就一直坚持了下来，身体变得越来越结实，头疼头昏的毛病好了，记忆力也增强了很多，大二那年竟一次性地把英语六级也过了，大三竟还得了三等奖学金。 现在参绣清趋加了工作，工资有二千，这在我们这个地方算比较高的了，戒手ying真的对人太有好处了，当时我头昏脑胀躺在床上发蒙的时光已经一去不复返了，这真的得感谢戒se论坛啊，因为戒掉SY 这一恶习，我才有今天，如果不戒，说不定我会废掉了.古往今来有多少帝王因为纵欲过度而死去的啊，我有两个经常手ying的同学也是整天无精打采精神萎靡成绩排倒数，手ying真是太可怕了。还有一个体校的同学，他也跟我说因为手ying他经常锻炼身体素质却不能提高。不过我终于从这个泥潭里爬了出来，事业蒸蒸日上，现在把自己的经历写出来以晌众人，希望大家能从我的经历中找到戒SY的力量，希望大家也能和我一样摆脱SY恶魔的摧残，做回最好的自己！！想想手ying后头脑里被掏空追概生似的感觉吧，那是你的脑髓被掏出了！！所以一定要戒，大丈夫怎能做欲望的奴隶？！