百度用户，您好！乳母日常饮食需均衡丰葵辨富，可以喝些通草鲫鱼汤、们卜丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品。此外，妈妈要多让宝宝直接吮源它府吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪。猪蹄汤在妈妈哺乳期有催乳的作用。妈妈也可以关注微信号，我们将为您提供7*24小时育儿咨询服务。