要临时的话~脱脂酸奶当饭2天~泻药+少量运动~可以大量喝水~！~ 就两三天有效~吃饭后又会反弹回来

左旋.肉碱还不错的，虽然也有人说没有用，但是我感觉还可以，不过我觉得最好辅助点运动更好的，不过现在牌子好多，我和同事买的不同牌子，我们感觉都还可以，所以我建议你找几个销量好的自己多比较下。建议百度搜索一下“ 完美享瘦 ”，第一个就是。进去后里面有一个是对现在的减肥产品做的综合排行；里面包括现在热卖的...减肥产品，左旋.肉碱和减肥霜，比较详细的。是我当时买的时候收藏的，觉得还不错。你可以根据销量，价格和信誉来比较下。 希望可以帮到你 ！