缺锌的表现： 1、 免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗； 2、 生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤； 3、 智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 4、 食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，认抽不主动进食； 5、 异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 6、 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 7、 皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎竞逝、顽固性湿疹； 8、 其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落 补锌：含锌量高的食物有扇贝、泥蚶、蛏干、生蚝、赤贝等带壳的海鲜，还有口蘑、干香菇、瘦肉、黑芝麻、南瓜子、蚕蛹蔑震以等，可以选择宝宝现阶段已经吃过的食物，添加在宝宝的辅食中。不严重食补就可以，严重者最好是选择补锌产品例如酵母蛋白锌伊分子锌硒宝片就不错。生物锌活性高，吸收效果好。