你好正常断奶回奶期限一般为半个月时间，都是由涨奶到断奶的过程，乳腺炎多是乳汁积聚引起的炎症。建议局部热敷，软化硬块，实在涨的厉害建议用吸奶器吸出残留的奶汁。当然首先要忌喝汤汤水水，能不喝尽量不喝，另外下奶的食物不要吃，回奶的食物多吃些。每次都让涨奶的时间延长一点点再挤出来。如果硬憋着一直不挤很容易得...乳腺炎的。如果奶不涨的话就不要挤。祝你早日康复！