你说喝豆浆奶水多，那请问一天要喝多少豆浆？豆浆要加糖吗？
匿名用户 2016-02-09 20:22
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豆浆是个好东西，但营养不咋的，水分含量96%，蛋白质含量只有3%，如果主食正常吃，喝点豆浆无所谓，喝的量主要看是否影响主食。如果胃口本来不太好，我看豆浆就不要喝了，免得占了胃容量。是否放糖，看个人习惯，少放一点无关大局。
豆浆是个好东西，但营养不咋的，水分含量96%，蛋白质含量只有3%，如果主食正常吃，喝点豆浆无所谓，喝的量主要看是否影响主食。如果胃口本来不太好，我看豆浆就不要喝了，免得占了胃容量。是否放糖，看个人习惯，少放一点无关大局。