产后是比较虚弱的，因为一般正常生产后都会有几天不适的。要注意休息，别吃冰凉的东西，别受凉，这个在不出血后就可以吃一些补气血的药物，调理一下身体就可以的。吃些小米粥，软面条之类的。满月后多吃瘦肉，禽蛋类补充营养。尽量少吃辣的食品

我是什么都吃了 凉得辣的咸的狠的没吃 其他什么都没忌

不可以，不可以吃大料，可以炒青菜吃，不要太咸

不能吃瓜子

你自己还是注意点，还可以喝点小米粥。